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メタボママの日記
45歳 ちょっとメタボのママが食べ物に奮闘している様子です
2008年8月26日火曜日
鳥から揚げのビリから炒め
今日は鳥から揚げのピリ辛炒めです。鶏肉をお酒、ミリン風調味料、醤油そしてにんにくのすりおろしを加えた物に20分位漬け込みます。片栗粉をつけて油であげて、から揚げの完成です。ピーマンと玉ねぎを油で炒め、から揚げを加えて、豆板醤。テンメンジャン、オイスターソースそしてがらスープで味付けして、器に盛って完成です。これに、カボチャのにんにく炒めときゅうりと紫蘇の塩もみを添えて夕食です。我ながらとてもおいしかった。食後の梨も特別です。
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メタボママ
甘いものが大好き 結婚後20kgも太ってしまいました 食べて直ぐには動けません。ゴロゴロしているのが好きです。
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